Какую пользу йога несёт для женщин

Йога появилась относительно давно, несколько веков назад. Представьте себе, человечество ещё не изобрело электричество и оружие, не покорило морские просторы, но уже достигло совершенства контроля над собой и своим внутренним миром. По данным учёных, йога возникла около двух с половиной тысяч лет тому назад. Эти сведения были получены в результате раскопок археологов. На самом деле её возраст может быть значительно выше.

По истечении веков йога не утратила своей значимости, а, наоборот, получила бешеную популярность во всем мире, и теперь насчитывает миллионы почитателей. Количество любителей йоги с каждым днём непрерывно растёт. Это и является бесспорным подтверждением её полезности и благотворного влияния на организм человека!

Хатха-йога заключает в себе наибольшую пользу именно для женщины. Каждая современная женщина ежедневно испытывает стрессы в стремлении добиться всего собственными силами, в результате чего оказывается в цепях хронической усталости. Она должна успеть сбегать по магазинам, приготовить еду, убраться в квартире, погладить, постирать, заняться воспитанием детей и др. Большинство домохозяек, живя в таком ритме, боятся, что сойдут с ума. И это вполне закономерно! При этом йога хранит в себе секрет спасения. Искусство йоги способствует успокоению, очищению разума от различных переживаний. Она помогает набраться сил и увидеть лучик света в темноте будней. Систематические занятия древнейшим искусством охватывают множество разнообразных упражнений, направленных на развитие мышц, некоторые элементы психологии и даже эзотерики.

Айенгар Гите поспособствовала стремительному развитию йоги, чтобы принести пользу женскому здоровью. Эта удивительная женщина преодолела с помощью древнего учения ужасное заболевание и посвятила свою жизнь его продвижению. Она обучила несколько учеников и издала несколько книг. Чтобы лучше понять всю суть и полезное воздействие йоги, лучше всего обратиться за помощью к Интернету, просмотреть видеоролики или посетить ознакомительные занятия.

Из всего разнообразия течений йоги вы можете выбрать для себя что-то подходящее или чередовать имеющиеся практики. Например, применяя одни методы, вы сможете расслабиться, обращаясь к другим, очистите свой разум от тревожных мыслей. Одной из важнейших частей большинства техник йоги является релаксация. Также большое внимание йога отводит медитации и дыхательным упражнениям.
Более подробно о занятиях йогой и их различными направлениями, Вы можете узнать на сайте нашей фитнес студии "Аванте"

Автор статьи: неизвестный | Дата публикации: 04:38 22.10.2017 Anywill.Ru




Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Популярное

Хорошую религию придумали индусы?

В. Высоцкий в шутливой песне пел эту фразу с утвердительной, а не вопросительной интонацией. А причину такого вывода объяснял тем, что «…мы, отдав концы, не умираем насовсем». Дейс...

Как хорошо получиться на фотографии

Сегодня фотография прочно вошла в нашу жизнь. Фотографируются все и по разному поводу – будь-то фото на документы, праздник с друзьями, семейная прогулка или профессиональная фотосессия. В любом случа...

Википедия

Простым пользователям «Википедии» далеко не всегда заметна бурная работа, которая кипит за каждой страницей свободной энциклопедии. Тысячи статей, по большей части связанных с реальной жиз...

Природоохранные мероприятия в строительстве

1) обязательные мероприятия по охране водоемов, источников водоснабжения и почвы как от промышленных, так и от бытовых отходов; 2) мероприятия по охране воздушной среды от вредных выбросов в воздух гл...

Новости развития информационнного портала:

Наш интернет портал разработан для посетителей, стремящихся непрерывно совершенствоваться во всех сферах жизни. Каждый для себя найдет что-то интересное и подчеркнет из статьи полезные вещи. На сайте описано огромное количество моментов, которым в повседневной жизни вы найдете практическое применение. Отсутствие навязчивой рекламы, политики и новостных лент, наличие легкого юмора и полезных текстов делает наш веб-сайт удобным для чтения.

Занимательная и познавательная информация, которая сосредоточена на нашем ресурсе дает возможность ответить на многие интересующие вас вопросы. Для того, чтобы каждый посетитель на нашем портале смог в кротчайшие сроки отыскать нужную, для него информацию, мы максимально упростили интерфейс и улучшили систему поиска необходимой статьи. Теперь нет смысла тратить огромное количество времени для поиска ответа на необходимый для тебя вопрос.

© 2021 Информационный портал - anywill.ru

Цифровая техника Спорт Литература Магия мистика Окружающий мир Религия Россия СМИ и новости Справочная информация Топ Интимная жизнь


Чтобы связаться с редакцией или сообщить обо всех замеченных ошибках, воспользуйтесь формой обратной связи.
Настоящий ресурс может содержать материалы 18+