Какую пользу йога несёт для женщин

Йога появилась относительно давно, несколько веков назад. Представьте себе, человечество ещё не изобрело электричество и оружие, не покорило морские просторы, но уже достигло совершенства контроля над собой и своим внутренним миром. По данным учёных, йога возникла около двух с половиной тысяч лет тому назад. Эти сведения были получены в результате раскопок археологов. На самом деле её возраст может быть значительно выше.

По истечении веков йога не утратила своей значимости, а, наоборот, получила бешеную популярность во всем мире, и теперь насчитывает миллионы почитателей. Количество любителей йоги с каждым днём непрерывно растёт. Это и является бесспорным подтверждением её полезности и благотворного влияния на организм человека!

Хатха-йога заключает в себе наибольшую пользу именно для женщины. Каждая современная женщина ежедневно испытывает стрессы в стремлении добиться всего собственными силами, в результате чего оказывается в цепях хронической усталости. Она должна успеть сбегать по магазинам, приготовить еду, убраться в квартире, погладить, постирать, заняться воспитанием детей и др. Большинство домохозяек, живя в таком ритме, боятся, что сойдут с ума. И это вполне закономерно! При этом йога хранит в себе секрет спасения. Искусство йоги способствует успокоению, очищению разума от различных переживаний. Она помогает набраться сил и увидеть лучик света в темноте будней. Систематические занятия древнейшим искусством охватывают множество разнообразных упражнений, направленных на развитие мышц, некоторые элементы психологии и даже эзотерики.

Айенгар Гите поспособствовала стремительному развитию йоги, чтобы принести пользу женскому здоровью. Эта удивительная женщина преодолела с помощью древнего учения ужасное заболевание и посвятила свою жизнь его продвижению. Она обучила несколько учеников и издала несколько книг. Чтобы лучше понять всю суть и полезное воздействие йоги, лучше всего обратиться за помощью к Интернету, просмотреть видеоролики или посетить ознакомительные занятия.

Из всего разнообразия течений йоги вы можете выбрать для себя что-то подходящее или чередовать имеющиеся практики. Например, применяя одни методы, вы сможете расслабиться, обращаясь к другим, очистите свой разум от тревожных мыслей. Одной из важнейших частей большинства техник йоги является релаксация. Также большое внимание йога отводит медитации и дыхательным упражнениям.
Более подробно о занятиях йогой и их различными направлениями, Вы можете узнать на сайте нашей фитнес студии "Аванте"
04:38 22.10.2017



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Популярное

Кто я при всех

Школа Практической психологии Андрей Фадеев Выводы из мыслей Чем больше я хочу всего враз – ...

Черная кошка

Она встала около 10. Взглянула на часы и начала быстро собираться. На вид ей можно было дать не боле...

Перспективы России в свете спецоперации "Лужк

Трудно не поддаться массовому влечению обсудить последние события, вихрем закрутившиеся вокруг бывше...

Тест-драйв Suzuki New SX4 2015

Сегодня мы остановимся поподробнее на Suzuki SX4. Японские производители очень надеяться на эту моде...

7 новых чудес света – новый виток истории

7 новых чудес света были определены во время голосования более чем 100 миллионов человек со всех кон...

Как иностранцу получить рабочую визу в Россию

Рабочая виза в Россию выдаётся иностранцу, въезжающему в Российскую Федерацию в целях осуществления ...

Наследство. Какой юридической компании доверять

Наследство. Какой юридической компании доверять?Как показывает практика, без квалифицированной юриди...

Самые интересные испанские замки

В большинстве случаев, замки Испании были предназначены не для красоты, а ради защиты собственных зе...

Человечество в опасности: экологическая катастрофа

Журнал «Наука и техника» выпускал большое количество статей, раскрывающих проблему энерг...

Защита прав потребителей в России (личный опыт)

В России отвратительный сервис. Порой складывается впечатление, что сфера услуг до сих пор живет в ...



Новости развития информационнного портала:

Наш интернет портал разработан для посетителей, стремящихся непрерывно совершенствоваться во всех сферах жизни. Каждый для себя найдет что-то интересное и подчеркнет из статьи полезные вещи. На сайте описано огромное количество моментов, которым в повседневной жизни вы найдете практическое применение. Отсутствие навязчивой рекламы, политики и новостных лент, наличие легкого юмора и полезных текстов делает наш веб-сайт удобным для чтения.

Занимательная и познавательная информация, которая сосредоточена на нашем ресурсе дает возможность ответить на многие интересующие вас вопросы. Для того, чтобы каждый посетитель на нашем портале смог в кротчайшие сроки отыскать нужную, для него информацию, мы максимально упростили интерфейс и улучшили систему поиска необходимой статьи. Теперь нет смысла тратить огромное количество времени для поиска ответа на необходимый для тебя вопрос.