ГЛАВНАЯ / БИБЛИОТЕКА / Я РУССКИЙ /

Какую пользу йога несёт для женщин

Йога появилась относительно давно, несколько веков назад. Представьте себе, человечество ещё не изобрело электричество и оружие, не покорило морские просторы, но уже достигло совершенства контроля над собой и своим внутренним миром. По данным учёных, йога возникла около двух с половиной тысяч лет тому назад. Эти сведения были получены в результате раскопок археологов. На самом деле её возраст может быть значительно выше.

По истечении веков йога не утратила своей значимости, а, наоборот, получила бешеную популярность во всем мире, и теперь насчитывает миллионы почитателей. Количество любителей йоги с каждым днём непрерывно растёт. Это и является бесспорным подтверждением её полезности и благотворного влияния на организм человека!

Хатха-йога заключает в себе наибольшую пользу именно для женщины. Каждая современная женщина ежедневно испытывает стрессы в стремлении добиться всего собственными силами, в результате чего оказывается в цепях хронической усталости. Она должна успеть сбегать по магазинам, приготовить еду, убраться в квартире, погладить, постирать, заняться воспитанием детей и др. Большинство домохозяек, живя в таком ритме, боятся, что сойдут с ума. И это вполне закономерно! При этом йога хранит в себе секрет спасения. Искусство йоги способствует успокоению, очищению разума от различных переживаний. Она помогает набраться сил и увидеть лучик света в темноте будней. Систематические занятия древнейшим искусством охватывают множество разнообразных упражнений, направленных на развитие мышц, некоторые элементы психологии и даже эзотерики.

Айенгар Гите поспособствовала стремительному развитию йоги, чтобы принести пользу женскому здоровью. Эта удивительная женщина преодолела с помощью древнего учения ужасное заболевание и посвятила свою жизнь его продвижению. Она обучила несколько учеников и издала несколько книг. Чтобы лучше понять всю суть и полезное воздействие йоги, лучше всего обратиться за помощью к Интернету, просмотреть видеоролики или посетить ознакомительные занятия.

Из всего разнообразия течений йоги вы можете выбрать для себя что-то подходящее или чередовать имеющиеся практики. Например, применяя одни методы, вы сможете расслабиться, обращаясь к другим, очистите свой разум от тревожных мыслей. Одной из важнейших частей большинства техник йоги является релаксация. Также большое внимание йога отводит медитации и дыхательным упражнениям.
Более подробно о занятиях йогой и их различными направлениями, Вы можете узнать на сайте нашей фитнес студии "Аванте"
04:38 22.10.2017



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Стоит прочесть

Латинские пословицы и поговорки, и их позднее цити

Potius sero quam nunquam Ливий? Собрание национальных пословиц и поговорок ярко отображает быт, ...

Тренер по теннису в Киеве

Теннис - прекраснейшая игра, тренировка ума и всего тела. Человек, научившийся играть однажды в тенн...

Самые качественные и высококлассные автомобили Che

Только настоящие профессионалы автомобильного дела могли узнать пару лет назад китайский автомобиль,...

Как заработать в Новый год: 5 прибыльных способов

За месяц до Нового года, а то и раньше, предприимчивым людям приходит мысль о дополнительном доходе....

Новости Татарстана сегодня: где найти актуальную и

Если ваша задача – быть в курсе последних событий и знать все новости Татарстана сегодня, в по...

Избавляемся от стресса играя в пейнтбол

Игра в пейнтбол считается одной из лучших игр-антидепрессантов, а также отличным средством для увели...

Издание Московская Мозаика держите руку на пульсе

Столица России состоит из паззлов – событий, которые ежедневно происходят в Москве. Так как же...

Погода в России: пять аномальных явлений

Вы когда-нибудь были свидетелями природных аномалий? К примеру, жители Краснодара удивили пользовате...

Интересные новости интернета: немного интересных в

А вы знаете, что, по статистическим данным, каждый второй человек проводит в сети Интернет каждый де...

Восьмой день весны

Вот и снова заканчивается февраль, а вместе с ним начинается календарная весна. Снега еще полно, ноч...



О портале:

Наш интернет портал разработан для посетителей, стремящихся непрерывно совершенствоваться во всех сферах жизни. Каждый для себя найдет что-то интересное и подчеркнет из статьи полезные вещи. На сайте описано огромное количество моментов, которым в повседневной жизни вы найдете практическое применение. Отсутствие навязчивой рекламы, политики и новостных лент, наличие легкого юмора и полезных текстов делает наш веб-сайт удобным для чтения.

Занимательная и познавательная информация, которая сосредоточена на нашем ресурсе дает возможность ответить на многие интересующие вас вопросы. Для того, чтобы каждый посетитель на нашем портале смог в кротчайшие сроки отыскать нужную, для него информацию, мы максимально упростили интерфейс и улучшили систему поиска необходимой статьи. Теперь нет смысла тратить огромное количество времени для поиска ответа на необходимый для тебя вопрос.