ГЛАВНАЯ / БИБЛИОТЕКА / Я РУССКИЙ /

Бодибилдинг – спорт мускульной мощи

Бодибилдинг дословно переводится с английского, как «строительство тела». Бодибилдинг – это целый спорт со своими правилами и чемпионами. Один из самых престижных турниров по бодибилдингу – «Мистер Олимпия». В бодибилдинге есть и свои герои. Один из них – восьмикратный победитель этого турнира Ронни Колеман.

Путь бодибилдинга прослеживается от Древней Греции с ее античными скульптурами. Во все времена, в особенности в древние, проявлялся интерес к физической силе и ее влиянию на здоровье человека. Кто и когда занимается бодибилдингом? Тот, кто хочет получить мускулистое, рельефное и привлекательное тело. Тот, кто хочет поправить, улучшить здоровье. Тот, кто хочет поднять уверенность в себе, занимаясь для повышения самооценки. Тот, кто любит активный отдых. Ортопедия начинает пользоваться упражнениями бодибилдинга для реабилитации пациентов с определенными физическими отклонениями. Многие спортсмены, занимавшиеся другими видами спорта, завершив свои выступления, начинают думать о карьере в бодибилдинге.

Каждый человек, желающий заняться бодибилдингом может это сделать, придя в тренажерный зал. Это еще один уровень развития силы, скорости, решительности, ловкости, мужества и динамики. Бодибилдингу присущи прекрасные формы, эстетический образ, пропорциональность, рельефность и другие параметры телосложения. В бодибилдинге при тренировках самое главное — постоянство посещения тренажерного зала и уверенность в том, что за счет тренировок можно изменить свое тело, придать ему идеальную форму. Доказательство этому — великолепные фигуры спортсменов.

Те, кто хочет начать заниматься бодибилдингом, должны отдавать себе отчет, что это постоянные тренировки и порой изнурительные упражнения. Если кто-то думает, что он придет в тренажерный зал и сразу начнет «качать железо», пока силы есть, глубоко заблуждается. Как в любом спорте, в бодибилдинге нужна системность и серьезная целенаправленная работа под руководством опытного тренера. Иначе можно запросто «сорваться» и вместо крепкого здоровья и могучего телосложения оказаться нетрудоспособным, больным пациентом.

Бодибилдинг – это, кроме специальных упражнений, еще и правильное, рациональное питание. Да-да, питание тоже должно быть особым. Высококалорийным и питательным. Но в то же время не жирным, без холестерина. В питании спортсмены очень часто применяют специальные пищевые добавки, которые «достраивают» мускулатуру после регулярных упражнений и тренировок.

Бодибилдинг— это наукоемкий вид спорта. Над ним работают научно-исследовательские институты, академии наук во всех странах мира. Это говорит о том, что бодибилдинг совершает победное шествие по планете Земля.


Источник - anywill.ru
23:11 20.10.2017



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Интересное

Милорад Павич

Своего читателя я должен бы любить, но у меня это не получается, потому что невозможно любить нероди...

Оснащение ГТО: что представляет собой система и из

В СССР программа ГТО («Готов к труду и обороне») действовала в течение 60 лет – с 1931 по 1991 гг. О...

Россия 24 - лучший информационный канал Россиии на

Когда человеку нужно вернуться в реальность жизни он включает именно этот канал. Россия 24 телеканал...

Самые первые стадии в изучении космической энергии

Люди пусть немножко знакомые с физикой видят, до чего безупречен мир вокруг нас. Данный мир подвласт...

Магия звезд: где можно изучать астрологию?

Загадочная древняя наука о звездах привлекает большое число людей. Неудивительно, поскольку даже ее ...

Россияне голосуют за сельское хозяйство

По мнению большинства россиян, в государственной поддержке во время кризиса, в первую очередь нуждае...

Как заработать в России

В настоящее время в России очень большая безработица. Кризис коснулся многие предприятия. Пошли сокр...

Самые полезные продукты

Диетологи всего мира по сей день ведут споры о том, какие продукты полезны для здоровья, а от употре...

Светлая магия: приворот на любовь, или как вернуть

В жизни может случиться всякое, и иногда, к сожалению, даже крепкие семьи распадаются. Часто это про...

Новости Саратовской области: Володин встретился с

  Новости Саратовской области: Вячеслав Володин на встрече с директорами детских дошкольных у...



Новости развития информационнного портала:

Наш интернет портал разработан для посетителей, стремящихся непрерывно совершенствоваться во всех сферах жизни. Каждый для себя найдет что-то интересное и подчеркнет из статьи полезные вещи. На сайте описано огромное количество моментов, которым в повседневной жизни вы найдете практическое применение. Отсутствие навязчивой рекламы, политики и новостных лент, наличие легкого юмора и полезных текстов делает наш веб-сайт удобным для чтения.

Занимательная и познавательная информация, которая сосредоточена на нашем ресурсе дает возможность ответить на многие интересующие вас вопросы. Для того, чтобы каждый посетитель на нашем портале смог в кротчайшие сроки отыскать нужную, для него информацию, мы максимально упростили интерфейс и улучшили систему поиска необходимой статьи. Теперь нет смысла тратить огромное количество времени для поиска ответа на необходимый для тебя вопрос.