ГЛАВНАЯ / БИБЛИОТЕКА / Я РУССКИЙ /

Бодибилдинг – спорт мускульной мощи

Бодибилдинг дословно переводится с английского, как «строительство тела». Бодибилдинг – это целый спорт со своими правилами и чемпионами. Один из самых престижных турниров по бодибилдингу – «Мистер Олимпия». В бодибилдинге есть и свои герои. Один из них – восьмикратный победитель этого турнира Ронни Колеман.

Путь бодибилдинга прослеживается от Древней Греции с ее античными скульптурами. Во все времена, в особенности в древние, проявлялся интерес к физической силе и ее влиянию на здоровье человека. Кто и когда занимается бодибилдингом? Тот, кто хочет получить мускулистое, рельефное и привлекательное тело. Тот, кто хочет поправить, улучшить здоровье. Тот, кто хочет поднять уверенность в себе, занимаясь для повышения самооценки. Тот, кто любит активный отдых. Ортопедия начинает пользоваться упражнениями бодибилдинга для реабилитации пациентов с определенными физическими отклонениями. Многие спортсмены, занимавшиеся другими видами спорта, завершив свои выступления, начинают думать о карьере в бодибилдинге.

Каждый человек, желающий заняться бодибилдингом может это сделать, придя в тренажерный зал. Это еще один уровень развития силы, скорости, решительности, ловкости, мужества и динамики. Бодибилдингу присущи прекрасные формы, эстетический образ, пропорциональность, рельефность и другие параметры телосложения. В бодибилдинге при тренировках самое главное — постоянство посещения тренажерного зала и уверенность в том, что за счет тренировок можно изменить свое тело, придать ему идеальную форму. Доказательство этому — великолепные фигуры спортсменов.

Те, кто хочет начать заниматься бодибилдингом, должны отдавать себе отчет, что это постоянные тренировки и порой изнурительные упражнения. Если кто-то думает, что он придет в тренажерный зал и сразу начнет «качать железо», пока силы есть, глубоко заблуждается. Как в любом спорте, в бодибилдинге нужна системность и серьезная целенаправленная работа под руководством опытного тренера. Иначе можно запросто «сорваться» и вместо крепкого здоровья и могучего телосложения оказаться нетрудоспособным, больным пациентом.

Бодибилдинг – это, кроме специальных упражнений, еще и правильное, рациональное питание. Да-да, питание тоже должно быть особым. Высококалорийным и питательным. Но в то же время не жирным, без холестерина. В питании спортсмены очень часто применяют специальные пищевые добавки, которые «достраивают» мускулатуру после регулярных упражнений и тренировок.

Бодибилдинг— это наукоемкий вид спорта. Над ним работают научно-исследовательские институты, академии наук во всех странах мира. Это говорит о том, что бодибилдинг совершает победное шествие по планете Земля.


Источник - anywill.ru
23:11 20.10.2017



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Самое интересное

В каком месте лучше узнать компьютерные новости?

Наверняка, абсолютно каждый человек желает сэкономить время в поиске информации на тему игровых ново...

Интернет-журнал: где можно найти вдохновение и иде

Пожалуй, у каждого человека, связанного с творчеством, появляются дни, когда его оставляет вдохновен...

3 самые экологичные страны мира

В истории человеческой культуры много сказано о гармонии в природе. Создатель учения о биосфере Верн...

Люба, братцы, Люба! или Как я книгу написал?

Не ошибусь, если стану утверждать, что первый комментарий, к написанной вами статье, будет принадлеж...

Оригинальные идеи покраски яиц к пасхе

На праздник светлой Пасхи принято не только печь куличи, но и красить яйца, символизирующие зарожден...

Какие божества населяли небеса Древней Руси?

Чем отличается небо от небес, мы недавно выяснили… Выяснили, чем небеса различаются между соб...

Николай Панков просит власти области по-другому от

Николай Панков – депутат Государственной Думы Российской Федерации, высказал свое мнение на сч...

Сайт футбольных прогнозов: что под этим понимается

Вы стараетесь не упускать ни одной футбольной игры? Следите за всеми мероприятиями Лиги Чемпионов? Т...

Календарь на 2015 год: история происхождения госуд

Недавно в нашем производственном календаре на 2015 год появилось 2 новые даты, которые стали выходны...

Гей парады, шествия и пикеты в России. Борьба за п

Уже лет пять в российских СМИ муссируется тема вокруг гей парадов, сторонники этого мероприятия гово...



Развивая портал:

Наш интернет портал разработан для посетителей, стремящихся непрерывно совершенствоваться во всех сферах жизни. Каждый для себя найдет что-то интересное и подчеркнет из статьи полезные вещи. На сайте описано огромное количество моментов, которым в повседневной жизни вы найдете практическое применение. Отсутствие навязчивой рекламы, политики и новостных лент, наличие легкого юмора и полезных текстов делает наш веб-сайт удобным для чтения.

Занимательная и познавательная информация, которая сосредоточена на нашем ресурсе дает возможность ответить на многие интересующие вас вопросы. Для того, чтобы каждый посетитель на нашем портале смог в кротчайшие сроки отыскать нужную, для него информацию, мы максимально упростили интерфейс и улучшили систему поиска необходимой статьи. Теперь нет смысла тратить огромное количество времени для поиска ответа на необходимый для тебя вопрос.