Бодибилдинг – спорт мускульной мощи

Бодибилдинг дословно переводится с английского, как «строительство тела». Бодибилдинг – это целый спорт со своими правилами и чемпионами. Один из самых престижных турниров по бодибилдингу – «Мистер Олимпия». В бодибилдинге есть и свои герои. Один из них – восьмикратный победитель этого турнира Ронни Колеман.

Путь бодибилдинга прослеживается от Древней Греции с ее античными скульптурами. Во все времена, в особенности в древние, проявлялся интерес к физической силе и ее влиянию на здоровье человека. Кто и когда занимается бодибилдингом? Тот, кто хочет получить мускулистое, рельефное и привлекательное тело. Тот, кто хочет поправить, улучшить здоровье. Тот, кто хочет поднять уверенность в себе, занимаясь для повышения самооценки. Тот, кто любит активный отдых. Ортопедия начинает пользоваться упражнениями бодибилдинга для реабилитации пациентов с определенными физическими отклонениями. Многие спортсмены, занимавшиеся другими видами спорта, завершив свои выступления, начинают думать о карьере в бодибилдинге.

Каждый человек, желающий заняться бодибилдингом может это сделать, придя в тренажерный зал. Это еще один уровень развития силы, скорости, решительности, ловкости, мужества и динамики. Бодибилдингу присущи прекрасные формы, эстетический образ, пропорциональность, рельефность и другие параметры телосложения. В бодибилдинге при тренировках самое главное — постоянство посещения тренажерного зала и уверенность в том, что за счет тренировок можно изменить свое тело, придать ему идеальную форму. Доказательство этому — великолепные фигуры спортсменов.

Те, кто хочет начать заниматься бодибилдингом, должны отдавать себе отчет, что это постоянные тренировки и порой изнурительные упражнения. Если кто-то думает, что он придет в тренажерный зал и сразу начнет «качать железо», пока силы есть, глубоко заблуждается. Как в любом спорте, в бодибилдинге нужна системность и серьезная целенаправленная работа под руководством опытного тренера. Иначе можно запросто «сорваться» и вместо крепкого здоровья и могучего телосложения оказаться нетрудоспособным, больным пациентом.

Бодибилдинг – это, кроме специальных упражнений, еще и правильное, рациональное питание. Да-да, питание тоже должно быть особым. Высококалорийным и питательным. Но в то же время не жирным, без холестерина. В питании спортсмены очень часто применяют специальные пищевые добавки, которые «достраивают» мускулатуру после регулярных упражнений и тренировок.

Бодибилдинг— это наукоемкий вид спорта. Над ним работают научно-исследовательские институты, академии наук во всех странах мира. Это говорит о том, что бодибилдинг совершает победное шествие по планете Земля.


Источник - anywill.ru
23:11 20.10.2017



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Самое интересное

Самые известные метеориты, упавшие на Землю

В 1790 году было впервые зафиксировано падение метеорита на Землю. Правда, ученые из Парижской акаде...

Основные плюсы проживания в мини-отелях и хостелах

Планируете в недалеком будущем приехать в Санкт-Петербург? В таком случае вам следует заблаговременн...

Публикация статей – как правильно?

На мой взгляд, публикация статей в Интернете – это один из наилучших и наименее распространенных вид...

Самые полезные продукты

Диетологи всего мира по сей день ведут споры о том, какие продукты полезны для здоровья, а от употре...

Самые горячие сериальные парочки? Нечеловеческая с

Среди любимых сериальных пар следует выделить отдельную большую группу, которая пользуется наибольше...

Летнее время среди зимы: хорошо это или плохо?

В 2011 году в нашей стране было отменено «зимнее» время. Это объяснялось тремя моментами...

Краски лета!

Звезды театра, кино, шоу бизнеса и политики приняли участие в благотворительном арт-проекте. В конце...

Природоохранные мероприятия в строительстве

1) обязательные мероприятия по охране водоемов, источников водоснабжения и почвы как от промышленных...

Развлечения и скандалы Анфисы Чеховой и других рос

Практически каждый день мы сталкиваемся с тем что видим по телевизору скандальные ситуации среди све...

10 самых красивых природных бассейнов мира

В мире очень много красивых водоемов и каждый можно считать уникальным по-своему. Люди издавна не то...



Развивая портал:

Наш интернет портал разработан для посетителей, стремящихся непрерывно совершенствоваться во всех сферах жизни. Каждый для себя найдет что-то интересное и подчеркнет из статьи полезные вещи. На сайте описано огромное количество моментов, которым в повседневной жизни вы найдете практическое применение. Отсутствие навязчивой рекламы, политики и новостных лент, наличие легкого юмора и полезных текстов делает наш веб-сайт удобным для чтения.

Занимательная и познавательная информация, которая сосредоточена на нашем ресурсе дает возможность ответить на многие интересующие вас вопросы. Для того, чтобы каждый посетитель на нашем портале смог в кротчайшие сроки отыскать нужную, для него информацию, мы максимально упростили интерфейс и улучшили систему поиска необходимой статьи. Теперь нет смысла тратить огромное количество времени для поиска ответа на необходимый для тебя вопрос.